記録療法

鬱病。無職。30代。

2021-11-26から1日間の記事一覧

20211126

8:30 ワンタンスープ、バナナ 9:00 睡眠 11:50 起床、スマホ、デュロキセチン60mg、クロチアゼパム5mg 12:30 ライフライン手続き 13:10 移動 13:30 ナンカレー 14:20 移動 14:50 ハローワーク 15:00 移動 15:40 役所 16:20 コンビニ、スーパー、100均 16:50 …

20211125

12:00 チーズトースト、目玉焼き、牛乳、デュロキセチン60mg、クロチアゼパム5mg 13:00 睡眠 14:00 移動 15:00 鍵受取、郵便局 16:00 移動 16:50 スパゲティ、生野菜、カフェオレ 17:30 コンビニ、100均 18:00 趣味2 18:40 帰宅、スマホ 22:00 バナナ、パキ…