記録療法

鬱病。無職。30代。

20211114

12:30 起床、ぼーっとする

14:30 チーズトースト、生野菜、牛乳、サインバルタ60mg、クロチアゼパム5mg

15:00 睡眠

22:00 カレーライス、パキシル37.5mg、白桃ゼリー

23:30 ラジオ聴く

 

夜寝て、昼間も寝て、何も出来ず。過眠を治して社会に適応したかったけど、医者に聞いたら過眠って体に害がある訳じゃないから特に治療の必要性が無いらしい。社会生活にめちゃくちゃ害出てるけど。医療ってそういうことじゃないみたいです。今は体が大量の睡眠を必要としている時期だと思ってあらがわずに素直にずっと寝てみようと思っています。仕事辞めたし。明日は平日だから銀行と役所と郵便局に営業時間内に行って手続きを済ませるのが目標。